बुखार आ रहा हो तो क्या खाये

बुखार आने पर आपको आहार पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यहां कुछ ऐसे आहार के टिप्स हैं जो आप

पानी: बुखार आने पर शरीर में पानी की कमी हो सकती है, इसलिए आपको अधिक मात्रा में पानी पीना चाहिए। अधिक तरल पदार्थ जैसे कि नींबू पानी, नारियल पानी, और सत्तू शरबत भी पी सकते हैं।

खिचड़ी: खिचड़ी

छाछ (छाछ): छाछ आपके पचन को सुधारने में मददगार होती है और डिहाइड्रेशन से बचाता है

मिठाई से बचें: बुखार के समय अधिक मात्रा में.
चाय या कॉफी: गरम चाय और कॉफी से बचें, क्योंकि ये डिहाइड्रेशन को बढ़ा सकती है। ठंडा दूध या हर्बल चाय पी सकते हैं।

ध्यान रहे कि यदि बुखार गंभीर हो या लम्बा समय तक बना रहे, तो चिकित्सक की सलाह आवश्यक है। यदि बुखार के साथ कोई गंभीर लक्षण हो तो सांस लेने में तकलीफ, तेज दर्द, या 104°F (40°C) से अधिक बुखार हो, तो चिकित्सक से संपर्क करना चाहिए।